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LES MASSAGES TRADITIONNELS

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Massage Sportif
(1h15)

Massage équilibré et complet

Zones massées : De la tête aux pieds

Pression modérée à intense : 4/5

Décontractant, Apaise les fortes tensions

Le massage sportif s’adresse naturellement aux
sportifs amateurs ou professionnels, aux personnes souffrant de fortes tensions, ainsi qu'aux personnes désireuses de recevoir un massage avec des pressions modérées à intenses. Ce massage se concentre sur les zones du corps  particulièrement sensibles aux tensions. Il comprend plusieurs manoeuvres de bases inspirées du massage suédois, TUI NA, des zones de tensions KNAP et TRIGGER, et de certaines techniques d'ostéothérapie ... (effleurage, pétrissage, roulage, pression sur les zones de tensions, friction, percussion, vibration, et étirements) . Le massage sportif est l’allié idéal pour dorloter le corps à qui l’on demande beaucoup. Il vise à préserver la mobilité et la flexibilité des articulations ainsi qu’à soulager les douleurs musculo-articulaires liées à l’entraînement ou à des postures répétitives (Assis, debout, ...) .

Avant l’effort, le massage prépare les muscles à
performer tout en évitant les blessures. Après
l’effort, il prévient les courbatures et détend la
musculature, ce qui permet au corps de se détendre pour mieux récupérer. Le massage peut également être pratiqué pendant une activité ou une compétition pour agir sur une crampe ou des courbatures résultant de l’effort et de la fatigue musculaire, et améliorer les performances. Ce Massage s'effectue à l'huile de sésame sur table de massage.
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